Menschen werden heute nicht nur älter, sondern streben auch danach, gesünder zu altern. Prognosen zeigen, dass die Zahl der über 100-Jährigen in Österreich bis 2100 auf bis zu 20.000 steigen könnte, was einem mehr als zehnfachen Anstieg gegenüber heute entspricht. Die entscheidende Frage ist jedoch: Wie viele dieser Jahre verbringen wir in guter Gesundheit?
Genau hier setzt das Konzept der Longevity an. Es geht um das Streben nach einer möglichst langen Gesundheitsspanne, also den Lebensjahren ohne schwere Krankheiten. Was einst als Nischenthema galt, ist inzwischen zu einem aufstrebenden Trend im Gesundheitswesen geworden, der Prävention, digitale Selbstoptimierung und medizinische Innovationen miteinander verbindet.
Was bedeutet das im Alltag? Wie lässt sich der Gedanke der Langlebigkeit praktisch umsetzen? Die Antwort liegt in den Lebensbereichen, die den Kern der „Longevity-Philosophie“ bilden.
Longevity als Trend
Longevity richtet sich vor allem an Menschen ab etwa 30 Jahren, die aktiv Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen. Sie verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit einem bewussten, modernen Lebensstil und beschreibt im Kern eine Haltung: die Bereitschaft, Körper und Geist kontinuierlich zu pflegen, Veränderungen früh zu erkennen und die eigenen Ressourcen langfristig zu stärken. Der Fokus liegt auf einem hohen Gesundheitsbewusstsein, einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und mentaler Fitness. Ebenso wichtig sind stabile soziale Beziehungen und der sinnvolle Einsatz digitaler Technologien, um die eigene Gesundheit zu verstehen und zu fördern. Longevity bedeutet, dieses Gleichgewicht bewusst zu gestalten – und so ein längeres und vor allem gesünderes Leben zu ermöglichen – siehe Abbildung 1.
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Prävention als Herzstück
Prävention ist ein Kern der Longevity-Bewegung. Unser derzeitiges Gesundheitssystem ist jedoch in weiten Teilen ein Krankheitssystem: Es greift meist erst dann ein, wenn Beschwerden bereits bestehen. Longevity stellt dieses Prinzip auf den Kopf. Statt auf Behandlung setzt sie auf Vermeidung, Früherkennung und die langfristige Stabilisierung der Gesundheit.
Im Zentrum dieses Paradigmenwechsel steht, dass Gesundheit nicht nur wiederhergestellt, sondern langfristig bewahrt werden soll. Dazu gehört zum Beispiel das regelmäßige Nutzen der Vorsorgeuntersuchung, der Einsatz von Wearables, frühzeitige Lebensstilinterventionen und ein gesellschaftliches Bewusstsein, das Prävention als gemeinsame Aufgabe versteht.
Technologie und Selbstoptimierung
Ein wesentlicher Motor dieser neuen Form der Prävention ist Technologie. Sie macht Gesundheit messbar, sichtbar und damit gestaltbar. Digitale Innovationen verändern, wie Menschen mit ihrer Gesundheit umgehen. Immer mehr nutzen Apps, um Schlaf, Herzfrequenz oder Stresslevel zu messen. Biohacking, personalisierte Ernährung und genetische Analysen eröffnen neue Wege der „Selfcare“.
Ein (Extrem-) Beispiel: Das Blueprint Project des US-Unternehmers Bryan Johnson. Er kombiniert Ernährungspläne, molekulare Analysen und gezielte Behandlungen, um biologische Alterung zu verlangsamen. Auch in Österreich zeigt sich dieser Trend, denn immer mehr Menschen tragen Wearables, nutzen digitale Gesundheitsangebote oder besuchen vielleicht sogar eine Longevity-Klinik.
Chancen für Unternehmen
Für Hersteller, Apotheken und Gesundheitsdienstleister eröffnet Longevity vielfältige Möglichkeiten. Bestehende Produkte können neu gedacht und im Kontext von Prävention und Lebensqualität positioniert werden. Marken, die bislang auf Vitalität, Energie oder Schönheit setzten, können ihre Kommunikation zum Gesunden Altern erweitern.
Longevity ist ein Trend, der bleibt. Wir bei IQVIA verstehen Longevity als Chance, Innovation und Patientennutzen zu verbinden. Denn letztlich geht es um mehr als Lebensjahre. Es geht darum, das Leben in jedem Jahr lebenswert zu gestalten.